Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Produkty, których nie należy jeść na śniadanie

© Depositphotos / WavebreakmediaRodzina podczas śniadania.
Rodzina podczas śniadania. - Sputnik Polska, 1920, 01.02.2021
Subskrybuj nas na
Dietetyczka Anżelika Diuwal, w "Radio 1" wymieniła potrawy i produkty, których nie powinno się spożywać na śniadanie.

„Zdecydowanie nie polecam kanapek na śniadanie - ulubionego jedzenia w naszym kraju” – powiedziała lekarka.

Wyjaśniła, że ​​podczas snu organizm odbudowuje zasoby utracone poprzedniego dnia, a rano konieczne jest uzupełnianie zapasów.

Jeśli nasze śniadanie jest pełne witamin i mikroelementów, ma wiele zalet, wtedy organizm czuje się świetnie przez cały dzień – powiedziała Diuwal.

W przypadku, gdy śniadanie składa się z produktów zawierających cukier i drożdże, takich jak chleb z białej mąki, a także barwniki i konserwanty, np. w kiełbasie, organizm będzie zajęty trawieniem ciężkich pokarmów zamiast uzupełnianiem składników odżywczych – wyjaśniła dietetyczka.

Kanapka z konfiturą - Sputnik Polska, 1920, 23.09.2020
Społeczeństwo
Czego lepiej nie jeść na śniadanie
Kolejnym zakazanym produktem jest kawa. Zdaniem lekarki jest to zły napój, bo daje energię tylko przez krótki okres czasu, po którym energia spada i następuje senność.

Ale najbardziej szkodliwe jest to, że tłumi uczucie głodu, a miłośnicy kawy doskonale o tym wiedzą - podkreśla Diuwal.

Dodała, że ​​kawa może powodować nadwagę, gdyż wieczorem otwiera „jamę żołądka” i pojawia się silne uczucie głodu.

Jako zdrowe śniadanie lekarka wymieniła płatki śniadaniowe, które należy ugotować, a także omlet lub sałatkę z piersią kurczaka. Ewentualnie można zjeść kanapkę na chlebie pełnoziarnistym.

Proponuję poświęcić jeden dzień w tygodniu na rozładowywanie, ponieważ nasz organizm naprawdę tego potrzebuje – podsumowała Diuwal.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Na żywo
Заголовок открываемого материала
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала