Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska, 1920
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Poranne nawyki niebezpieczne dla zdrowia: lekarz podpowiada czego unikać

Śniadanie z kawą - Sputnik Polska, 1920, 07.03.2021
Subskrybuj nas na
Lekarka Miriam Stoppard w rozmowie z portalem "Mirror" wymieniła poranne nawyki, które mogą szkodzić zdrowiu.

Zdaniem lekarki nie należy wykonywać energicznych ćwiczeń zaraz po przebudzeniu, ponieważ organizm jest odwodniony i tkanki nie rozciągają się przez to dobrze. Lekkomyślne ćwiczenia mogą prowadzić do urazów kręgosłupa, ostrzega Stoppard.

Ponadto należy pominąć zwykłą filiżankę kawy lub szklankę soku pomarańczowego rano, ponieważ te napoje znacznie zwiększają poziom cukru we krwi.

Dzieje się tak, ponieważ bezpośrednio po przebudzeniu procesy kontrolujące poziom insuliny we krwi nie działają zgodnie z oczekiwaniami. Dlatego lekarka zaleca spożyć śniadanie przed wypiciem tych napojów.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Na żywo
Заголовок открываемого материала
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала