„Rozmawialiśmy o tym wiele razy, nazywaliśmy produkty, rozmawialiśmy o pół kilo warzyw i owoców” - powiedział lekarz. Zacytował dane z badań naukowych, w których wymieniono siedem niezbędnych produktów spożywczych, które powinny stanowić podstawę diety każdego.
To są warzywa, owoce, to owoce morza, ryby, to czerwone wino z umiarem, to są orzechy, w szczególności migdały, to jest ciemna czekolada i czosnek
- wymienił prezenter telewizyjny, podkreślając, że udowodniono, że te produkty wydłużają życie.
Jednocześnie zauważył, że po prostu nie ma szkodliwych lub zdrowych produktów, ale jest prawidłowy i niewłaściwy sposób jedzenia.
Przy czym głównym czynnikiem długowieczności jest dziedziczność
- dodał Miasnikow.
