Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska, 1920
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Jaka witamina chroni przed starzeniem i skąd ją czerpać?

© AP Photo / Silvia IzquierdoDziewczyny na plaży w Rio de Janeiro
Dziewczyny na plaży w Rio de Janeiro - Sputnik Polska, 1920, 23.03.2021
Subskrybuj nas na
Niedobór witaminy K może przyspieszyć starzenie się, powiedziała „Zwiezdzie” Inna Piczugina, doktor nauk medycznych, szefowa centrum dietetycznego MONIKI im. M. F. Władimirskiego.

Przy braku tej witaminy, zawartej w zielonych produktach, w organizmie spada poziom interleukiny, co powoduje problemy z układem odpornościowym, a starzenie się organizmu przyspiesza.

To znaczy, że ona (witamina K - red.) zapobiega zjawiskom związanym z wiekiem - powiedziała lekarz.

Wczasowicze na plaży w Jałcie - Sputnik Polska, 1920, 20.02.2021
Społeczeństwo
Grozi skutkami ubocznymi: witaminę D nie można bezkarnie przyjmować
Według Piczuginy witamina jest rozpuszczalna w tłuszczach. Jest potrzebna do syntezy białek i bierze udział w procesie krzepnięcia krwi.

„Jeśli gdzieś jest uszkodzenie naczyń krwionośnych, tworzy się skrzep, a krwawienie ustaje” - podała przykład.

Ta witamina jest potrzebna do normalnego funkcjonowania nerek, a także pomaga w interakcji wapnia i witaminy D, co jest ważne dla układu kostnego i tkanki łącznej. Ponadto dla dzieci jest niezbędna dla rozwoju układu kostnego, a dla osób starszych jako ochrona przed osteoporozą.

Dużo witaminy K znajduje się w zielonych produktach spożywczych, takich jak szpinak, sałata, kapusta, a także w wątróbce.

© Zdjęcie : Pixabay / Congerdesign Sałata w koszu
Jaka witamina chroni przed starzeniem i skąd ją czerpać? - Sputnik Polska, 1920, 23.03.2021
Sałata w koszu
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Na żywo
Заголовок открываемого материала
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала