Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska, 1920
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Lekarz wymienił pokarmy zatruwające jelita

Lodówka - Sputnik Polska, 1920, 30.03.2021
Subskrybuj nas na
Niemiecki lekarz Thomas Fruehling w artykule dla pisma "Focus" opowiedział o żywności, która jest niebezpieczna dla jelit. Fruehling twierdzi, że szczególnie warto unikać potraw zawierających cukier, smażone lub wędzone mięso oraz „złe tłuszcze”, takie jak margaryna, majonez i smalec.

„Zła żywność roznosi szkodliwe bakterie w jelitach, co z czasem czyni je bardziej podatnymi na choroby” - wyjaśnił

Aby zachować zdrowie, lekarz zalecił spożywanie potraw śródziemnomorskich, głównie wegetariańskich i bogatych w błonnik.

Dla utrzymania nieuszkodzonej wyściółki jelit lekarz zalecił również dodanie do diety roślin strączkowych, takich jak groszek, soczewica, ciecierzyca i niektóre warzywa, takie jak szpinak lub marchewka. Fruehling osobno podkreślił zalety bananów. Zawierają substancje, które mają korzystny wpływ na wzrost przeciwzapalnych bakterii jelitowych.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Na żywo
Заголовок открываемого материала
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала