Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska, 1920
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Lekarz ujawnił jaki produkt nas codziennie „zabija”

© Sputnik . Paweł Lwow / Idź do banku zdjęćChleb
Chleb - Sputnik Polska, 1920, 07.04.2021
Subskrybuj nas na
Dietetyk Alieksiej Kowalkow wezwał do ograniczenia spożywania chleba w codziennej diecie i zastąpienia go zamiennikami – mówił o tym w kanale YouTube.

Jak wyjaśnił, większość ludzi nie spala tyle energii, ile otrzymuje, jedząc ten produkt. Według niego, żeby „odpracować” jeden kawałek chleba trzeba trenować na siłowni przez godzinę.

Specjalista zwrócił również uwagę, że produkty mączne zawierają dużo węglowodanów, tym samym szkodząc nawet bardziej niż cukier.

Jeśli porównywać go z rafinowanym cukrem, to poziom indeksu glikemicznego chleba wynosi 80, a cukru zaledwie 65. Wychodzi na to, że chleb jest o wiele bardziej szkodliwy niż cukier.... To nas zabija, niszczy naszą trzustkę – podkreślił lekarz.

Danie z kaszą bulgur - Sputnik Polska, 1920, 12.10.2020
Kasza idealna: normalizuje poziom cukru we krwi i jest zbawienna dla serca
Jednocześnie jego zdaniem nie trzeba całkowicie rezygnować z chleba, jednak powinno się go jeść nie częściej niż dwa-trzy razy w roku.

Wcześniej niemiecki lekarz Thomas Frieling wezwał, by unikać spożywania produktów zawierających cukier, smażonych czy wędzonych wyrobów mięsnych, a także margaryny, majonezu i słoniny.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала