Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska, 1920
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Jabłka to prawdziwa „przeciwrakowa bomba”

Jabłka. - Sputnik Polska, 1920, 23.04.2021
Subskrybuj nas na
Dietetyk Olga Szmelewa w rozmowie z telewizją Zvezda powiedziała, dlaczego jabłka są doskonałym środkiem zapobiegającym rozwojowi raka.

Jak podkreśliła, owoc ten jest bogaty w witaminę C, która jest naturalnym przeciwutleniaczem i odgrywa ważną rolę w profilaktyce nowotworowej.

Witamina C jest jednym z najważniejszych składników układu antyoksydacyjnego. Obejmuje on również cynk, mangan i witaminę E, ale najważniejsza jest oczywiście witamina C – wyjaśniła Szmelewa.

Jabłka - Sputnik Polska, 1920, 12.02.2021
Społeczeństwo
Jedząc jabłka, stajemy się mądrzejsi?
Jak dodała, świeże jabłka zawierają duże ilości tej witaminy. Jednocześnie dietetyk podkreśliła, że owoce te są bogate w błonnik, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania jelit. Zdaniem ekspertki osoby z nadwagą, a także osoby z insulinoopornością mogą jeść niezbyt słodkie jabłka, bo nie będą one mocno obciążały trzustkę ze względu na niewielką ilość fruktozy.

Szmelewa zwróciła też uwagę na wysoką zawartość żelaza w jabłkach, ale zaznaczyła, że podczas jedzenia mięsa pierwiastek ten jest lepiej wchłaniany. Jednak dla tych, którzy go nie jedzą, owoc ten jest doskonałą alternatywą.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала