Objawy niedoboru witaminy B12: trzy znaki ostrzegawcze na stopach

Niski poziom witaminy B12 może powodować zauważalne zmiany w organizmie, z których wiele może pojawić się na nogach - donosi portal Medikforum.

Witamina B12 wspiera ważne funkcje organizmu, pomagając w utrzymaniu zdrowych nerwów i komórek krwi oraz pomagając w produkcji DNA. Wkład składnika odżywczego jest łatwo przeoczyć, jeśli masz go wystarczająco dużo, ale niski poziom może być szkodliwy dla organizmu. Wiele z tych skutków może wystąpić na nogach.

Według informacji opublikowanych w czasopiśmie "Clinical Medicine" niedobór witaminy B12 może powodować drętwienie stóp, co może prowadzić do niemożności wyczuwania podłoża. Istnieje również szereg wizualnych oznak niedoboru witaminy B12 na stopach:

• Ciemnienie stóp
• Zmiany skórne na stopach

Nieleczony stan ten może również powodować poważne problemy psychiatryczne.

„Niedobór witaminy B12 może prowadzić do poważnej depresji, paranoi i lęku”, ostrzega Harvard Health.

Co powoduje niedobór witaminy B12?

Istnieją dwie główne przyczyny niedoboru witaminy B12 - niedokrwistość żywieniowa i niedokrwistość złośliwa. Niedokrwistość spowodowaną niedoborem witaminy B12 zwykle leczy się zastrzykami z witaminą B12.

Istnieją dwa rodzaje zastrzyków witaminy B12:

• Hydroksokobalamina
• Cyjanokobalamina

Według NHS, jeśli niedobór witaminy B12 jest spowodowany jej brakiem w diecie, lekarz może przepisać tabletki witaminy B12 do spożywania codziennie między posiłkami.

„Albo możesz potrzebować zastrzyku hydroksykobalaminy dwa razy w roku”.