Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Moskwa na anglojęzycznej mapie Rosji - Sputnik Polska
Świat
Aktualne wiadomości ze świata. Poznaj najnowsze informacje o wydarzeniach międzynarodowych. Znajdziesz u nas aktualności dnia, ciekawe fakty, newsy, relacje na żywo

Tych produktów lepiej nie jeść na pusty żołądek

CC0 / Pixabay/Free-Photos / Śniadanie
Śniadanie - Sputnik Polska, 1920, 06.06.2021
Subskrybuj nas na
Dietetycy wymienili produkty, których lepiej nie jeść na pusty żołądek – informuje portal 74.ru, powołując się na badania rosyjskich naukowców.
Nawyk picia wody rano uważany jest za zdrowy, jednak – zdaniem ekspertów – może nawet powodować nowotwory, pisze portal. Wszystkiemu winna temperatura. Zimna woda na pusty żołądek nie jest zalecana osobom cierpiącym na choroby żołądka lub układu krążenia. Woda o temperaturze powyżej 65 stopni, jeśli jest regularnie pita, uszkadza błony śluzowe, a częste oparzenia powodują pojawienie się nieprawidłowych komórek, które z czasem mogą stać się złośliwe.
Z kolei kawa stymuluje zwiększoną produkcję kwasu żołądkowego, a także podrażnia wyściółkę żołądka, co powoduje nudności i zgagę. U osób z zespołem jelita drażliwego kawa może nasilać jego objawy – skurcze żołądka, wzdęcia, zaburzenia trawienia i gazy.
Krewetki - Sputnik Polska, 1920, 11.05.2021
Świat
Produkty dla męskiego zdrowia: co jeść, żeby nie być „dobroduszną nieruchomością”
Organizm zużywa dużo energii na trawienie mięsa, a także na wszelkie białka pochodzenia zwierzęcego. Nie zaleca się również spożywania produktów piekarniczych i mącznych na pusty żołądek. Dietetycy twierdzą, że są one „bezpośrednią drogą do otyłości”. Mogą również powodować skoki poziomu cukru we krwi i wyrzut insuliny.
Na pusty żołądek nie powinno się też pić soków, bo są one pozbawione błonnika, co może poważnie zaszkodzić trzustce. Ponadto przegłodzony organizm odbiera soki jako pokarm i zaczyna produkować znaczne ilości insuliny.
Kwaśne owoce i jagody zawierają liczne kwasy, których spożywanie na pusty żołądek może być szkodliwe. Mogą powodować zgagę i prowadzić do alergii, wrzodów lub zapalenia żołądka. Dietetycy nie brali pod uwagę niektórych rodzajów warzyw, ponieważ – ich zdaniem – każde może zaszkodzić, jeśli jest spożywane na pusty żołądek.
Fermentowane produkty mleczne na pusty żołądek są niezbyt szkodliwe, ale też bezużyteczne. Rano, bezpośrednio po wybudzeniu, w ludzkim żołądku jest wysokie stężenie kwasu solnego, a kwaśne środowisko zabija wszystkie pożyteczne laktobifidobakterie znajdujące się w sfermentowanych produktach mlecznych.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Na żywo
Заголовок открываемого материала
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала