Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Idealne kotlety dla dbających o linię: smaczne i nieszkodliwe dla sylwetki

Kotlety drobiowe. - Sputnik Polska, 1920, 18.06.2021
Subskrybuj nas na
Kotlety to idealne danie dla osób na diecie. Prawidłowe odżywianie to nie tylko sięganie po same warzywa i kasze, ale także pyszne kotleciki mięsne. Jak je przyrządzić, aby nie szkodzić sylwetce i zdrowiu?
Ludzie, którzy dobrze się odżywiają, zwykle tworzą menu z wyprzedzeniem. Niektórzy również liczą kalorie. Jednocześnie dieta może być urozmaicona i smaczna. Jednym z takich dań są kotlety z kurczaka na szaszłykach. Przepis na nie udostępniła na Instagramie trenerka fitness Marina Borżemska.

Składniki:

  • 400 g mielonego filetu z kurczaka,
  • ½ słodkiej czerwonej papryki,
  • ½ papryczki chili bez ziaren,
  • ½ pęczka natki z pietruszki (same liście),
  • 2 ząbki czosnku,
  • ½ skórki z cytryny,
  • świeżo mielony czarny pieprz,
  • sól,
  • patyczki do szaszłyków.
Przygotowanie:
Wszystkie składniki dobrze ze sobą mieszamy i odstawiamy do lodówki na godzinę lub dwie.
Mięso dzielimy na 8 części i formujemy kotlety na szaszłykach. Można grillować lub piec w piekarniku.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Na żywo
Заголовок открываемого материала
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала