Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska, 1920
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Co jeść, żeby wzmocnić naczynia krwionośne i serce?

© Zdjęcie : Pixabay / Valter Cirillo Owoce
Owoce - Sputnik Polska, 1920, 19.06.2021
Subskrybuj nas na
Uliana Rumiancewa, dietetyczka i endokrynolog wyjaśniła na antenie kanału telewizyjnego Zwiezda, jakie pokarmy, zwłaszcza latem, należy dodać do diety .
Według lekarki latem powinno się jeść więcej owoców.
– Brzoskwinie są bogate w żelazo, miedź, magnez i potas. Zawierają też dużo karotenu i pektyn. Wszystko to ma pozytywny wpływ na trawienie, odporność i stan skóry. Morele zawierają między innymi dużo przeciwutleniaczy... Jabłko to nie tylko pyszny owoc, ale także bardzo zdrowy ze względu na wysoką zawartość błonnika, witaminy C i innych przeciwutleniaczy – powiedziała specjalistka.
Zawał serca u starszego mężczyzny - Sputnik Polska, 1920, 19.04.2021
Polska
Tydzień dla Serca w Polsce. Eksperci biją na alarm: COVID-19 nasila choroby układu krążenia
Uliana Rumiancewa zwróciła również uwagę na fakt, że latem trzeba jeść więcej warzyw zawierających przydatne mikroelementy.
Wymieniła cukinię, która zawiera magnez i potas niezbędne dla ludzkiego organizmu, a także bakłażan, który może zmniejszyć ryzyko miażdżycy.
Ekspertka zwróciła również uwagę na marchew, która jest bogata w elementy poprawiające kondycję skóry i układu krążenia.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала