Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska, 1920
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Idealna pora na kawę: kiedy mała czarna przyniesie więcej szkody niż pożytku?

© Zdjęcie : Pixabay / Olga1205Kawa w jednorazowym kubku.
Kawa w jednorazowym kubku. - Sputnik Polska, 1920, 25.06.2021
Subskrybuj nas na
Dietetyk Margarita Korolewa wyjaśniła w wywiadzie dla Sputnika, dlaczego nie należy pić kawy bezpośrednio przed lub po posiłku.
Rozpoczynanie dnia od filiżanki kawy do śniadania nie jest najzdrowszym nawykiem, ponieważ zaburza ona wchłanianie składników odżywczych, które dostają się do organizmu wraz z pożywieniem - wyjaśniła lekarka.
„Nie polecam kawy moim pacjentom na pusty żołądek ani zaraz po posiłku. Kawa zaburza wchłanianie minerałów, takich jak żelazo, cynk, magnez i wapń. Minerały te mają fundamentalne znaczenie dla zdrowia kobiet i mężczyzn” – powiedziała Korolewa.
Jak dodała, idealny czas na kawę jest między posiłkami. W takim przypadku zadziałają wszystkie dobroczynne właściwości kawy, a równowaga mineralna w organizmie nie zostanie zakłócona – podkreśliła dietetyk.
„Kawę najlepiej spożywać między posiłkami jako rodzaj rytuału. Powinno to mieć miejsce co najmniej pół godziny przed posiłkiem lub co najmniej godzinę po posiłku” – podsumowała Korolewa.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала