Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Czy podczas upałów można pić kawę?

© Zdjęcie : Pixabay / Marina Nedilko Kawa na stole
Kawa na stole  - Sputnik Polska, 1920, 29.06.2021
Subskrybuj nas na
Pijąc kawę w upał, należy zachować pewne środki ostrożności, aby nie zaszkodzić zdrowiu. O czym warto pamiętać, powiedziała radiu Sputnik Asijat Chaczirowa, kardiolożka i dietetyczka.
Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę, że kawa ma działanie moczopędne, sprzyja wydalaniu płynów z organizmu, a w upale szczególnie ważne jest utrzymanie równowagi wodnej – powiedziała lekarka.
Kawa prowadzi do odwodnienia, dlatego wskazane jest wypicie szklanki wody na każdą szklankę kawy – radzi Asijat Chaczirowa.
Jeśli chodzi o ilość kawy, na jaką możesz sobie pozwolić latem, powinieneś skupić się w tej sprawie na własnych odczuciach – podkreśliła kardiolożka. Według niej, jeśli po kolejnej filiżance kawy pojawi się niepokój, tachykardia, to znaczy, że norma została przekroczona. Do takiego stanu lepiej się nie doprowadzać.
Kawa. - Sputnik Polska, 1920, 27.06.2021
Społeczeństwo
Jak kawa pomaga wątrobie? Nieoczekiwane odkrycie naukowców
Uważaj na popularne letnie mieszanki kawy z innymi napojami – dodała Asijat Chaczirowa. Na przykład połączenie kawy z napojem energetycznym powoduje dodatkowe obciążenie dla serca – wyjaśniła.
– Kawa i napój energetyzujący to dodatkowe obciążenie dla serca, a w upale nasze serce pracuje już w nieco bardziej intensywny sposób, co może powodować niepożądane konsekwencje dla organizmu – zauważyła kardiolożka.
Podkreśliła również wysoką kaloryczność kawy z sokiem pomarańczowym.
– Połączenie kawy z sokiem nie jest szkodliwe, ale trzeba pamiętać, że świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy zawiera proste węglowodany. To znaczy, że faktycznie dodajemy do kawy fruktozę i cukier, to dodaje kalorii, ale nie daje nasycenia – podsumowała Asijat Chaczirowa.
Kawa w jednorazowym kubku. - Sputnik Polska, 1920, 25.06.2021
Społeczeństwo
Idealna pora na kawę: kiedy mała czarna przyniesie więcej szkody niż pożytku?
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала