Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska, 1920
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Jak pozbyć się bólu głowy bez leków?

Ból głowy - Sputnik Polska, 1920, 09.07.2021
Subskrybuj nas na
Bóle głowy są uciążliwe, często nie da się ich pozbyć przy pomocy leków. Portal Delish dokonał przeglądu badań naukowych i zaproponował 12 produktów, które mogą zapobiec ich występowaniu.
Wśród liderów znalazły się kapusta i szpinak, które zawierają duże ilości kwasu foliowego i magnezu. Bogate w magnez są również banany i czekolada.
Do walki z bólami głowy staną też pokarmy zawierające wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. W tym przypadku najlepiej sięgnąć po łososie, twierdzą eksperci. Awokado to także dobra alternatywa.
Dziewczyna - Sputnik Polska, 1920, 22.02.2021
Świat
Tę chorobę rozpoznasz po oczach
Innym przydatnym produktem są grzyby - źródło ryboflawiny, która jest niezbędna przy częstych migrenach. Słodkie ziemniaki zawierają beta-karoten, witaminy B2, B6 i C, mangan, potas i niacynę. Pomagają zmniejszyć procesy zapalne. Buraki dadzą podobny efekt. Eksperci zwracają też uwagę na brokuły.
Picie kawy pomaga przy migrenach, jednak, jak ostrzegają eksperci, z tym napojem należy uważać: dzienne spożycie kofeiny nie powinno przekraczać 100 miligramów.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала