Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska, 1920
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Rosyjski niezawodny sposób na poprawę odporności

© Depositphotos / PressmasterProdukty mączne i słodycze
Produkty mączne i słodycze - Sputnik Polska, 1920, 11.07.2021
Subskrybuj nas na
Aby wzmocnić układ odpornościowy, do diety należy włączyć ryby, jaja, drób i produkty mleczne. Taką opinią z „URA.RU” podzielili się czołowi rosyjscy dietetycy.
Według członka Narodowego Stowarzyszenia Dietetyków Mariny Makiszy spożywanie tych produktów pomoże zwiększyć w organizmie ilość białek zaangażowanych w tworzenie przeciwciał.
„Jaja, ryby, drób, czyli niskotłuszczowe produkty białkowe, będą dobre dla utrzymania odporności” - wyjaśniła specjalistka.
Amerykańscy naukowcy odkryli, że specjalna dieta 5:2 zmniejsza ryzyko impotencji.  - Sputnik Polska, 1920, 10.07.2021
Społeczeństwo
Dieta i nastrój: jaki związek mają ze sobą jedzenie i emocje?
Z kolei doktor nauk medycznych Michaił Ginzburg odradzał unikania produktów mlecznych i fermentowanych produktów mlecznych, ponieważ są one bogate w probiotyki wzmacniające odporność przez jelita. Wspomniał również o pokarmach bogatych w witaminę D i cynk.

To przede wszystkim ryby morskie, jaja. I produkty bogate w cynk. Tu należy wskazać głównie zboża, nasiona, zwłaszcza pestki dyni - podsumował ekspert.

Produkty bogate w witaminę D. - Sputnik Polska, 1920, 06.07.2021
Jak rozpoznać niedobór witaminy B12 bez badań: najczęstsze objawy
Wcześniej lekarz chorób zakaźnych Swietłana Malinowska zaleciła pacjentom chorym na COVID-19 dodanie do diety węglowodanów złożonych, jogurtów, zielonych warzyw, ponieważ pomagają one przywrócić mikroflorę jelitową i wzmocnić układ odpornościowy.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала