Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Niezbędne dla mocnych kości. Dietetyk o zaletach jagód

© Sputnik . Alexey Malgavko / Idź do banku zdjęćJagody
Jagody - Sputnik Polska, 1920, 17.07.2021
Subskrybuj nas na
Rosyjska dietetyczka Swietłana Fus opowiedziała na Instagramie o dobroczynnych właściwościach jagód.
Zdaniem ekspertki jagody są bogate w antyoksydanty i krzem, które są niezbędne dla mocnych kości, ruchomości stawów oraz dobrej kondycji skóry, włosów i paznokci. Fus wyjaśniła, że jagoda jest bogata w witaminę K, jod, mangan, żelazo, kwas jabłkowy, mlekowy i chinowy.
Zbiór jagód - Sputnik Polska, 1920, 23.05.2019
Gospodarka
Ile pieniędzy Ukraina „daje w prezencie” Polsce przy eksporcie jagód
Przydatna jest nie tylko dojrzała jagoda, ale także jej pędy, ponieważ zawierają glikozyd mirtilinę. Substancja ta działa jak insulina i obniża poziom cukru we krwi.
„Pędy jagód są zawarte w wielu preparatach przeciwcukrzycowych” - napisała Fus.
Kiedy jagody są spożywane, wchłaniana jest tylko część składników odżywczych, ponieważ jagody praktycznie nie są trawione i zawierają wiele elementów. Na przykład omega 3-6-9, polifenole, przeciwutleniacze, pektyny, kwas chlorogenowy.
Wcześniej pisaliśmy, że dietetycy wymienili siedem niesamowitych właściwości czereśni. Owoc jest bogaty w witaminę C (10 miligramów na filiżankę) i inne przeciwutleniacze, które hamują stany zapalne i stres oksydacyjny w organizmie.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Na żywo
Заголовок открываемого материала
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала