Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska, 1920
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Dietetyczka ostrzega: Owocowy detoks jest niebezpieczny dla organizmu

Owoce w sklepie - Sputnik Polska, 1920, 22.07.2021
Subskrybuj nas na
Dietetyczka Olga Dekker na swoim Instagramie ostrzegła przed zagrożeniami związanymi z dietą detoksykacyjną opartą na bazie owoców.
Specjalistka zareagowała na publikacje dietetyków i blogerów na temat zdrowego stylu życia, którzy zalecają spożywanie 250 gram różnych świeżych owoców nawet pięć razy dziennie i picie co najmniej ośmiu szklanek wody z dodatkiem imbiru, limonki lub cytryny.
Według Dekker przy takiej diecie osoba poczuje przypływ energii, ale na pewno nie oczyści organizmu z toksyn.

W tym przypadku otrzymasz ładunek witamin i błonnika. Ale minusów jest o wiele więcej. Po pierwsze, dieta będzie zawierała tylko węglowodany – bez tłuszczów i białek, które są materiałem do budowy komórek. Po drugie, w jagodach i owocach jest dużo cukru. Norma to nie więcej niż 30 gram dziennie. Po trzecie, duże ilości świeżych owoców obciążą przewód pokarmowy, dlatego trzustka może nie poradzić sobie z taką ilością błonnika – ostrzegła specjalistka.

Dekker dodała, że detoks owocowy stresuje organizm, spowolni proces odchudzania i zmniejszy masę mięśniową.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала