Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Owoce i warzywa - Sputnik Polska, 1920
Zdrowie i dieta
Najnowsze informacje i ciekawostki na temat zdrowia, diety i zdrowego trybu życia.

Gruszki nie są dla każdego. Kto powinien je omijać szerokim łukiem

© Sputnik . Jurij Aleksiejew  / Idź do banku zdjęćHandel gruszkami
Handel gruszkami - Sputnik Polska, 1920, 01.10.2021
Subskrybuj nas na
Osoby, u których doszło do zaostrzenia chorób układu pokarmowego powinny powstrzymać się od jedzenia gruszek – napisała w Instagramie dietetyczka Swietłana Fus.
Ekspertka zaznaczyła, że owoc zawiera bardzo dużo błonnika, a tym samym nasila perystaltykę i podrażnia błonę śluzową żołądka, a także fruktozę, która powoduje nagromadzenie się gazów przy nadmiernym ich spożywaniu.
Z kolei osoby bez zaburzeń żołądkowo-jelitowych mogą jeść gruszki bez obaw i z korzyściami dla zdrowia. Gruszki są źródłem naturalnego błonnika (100 g - 14% dziennego zapotrzebowania), krzemu (17%), miedzi (10%), żelaza (12%) i potasu (6%).

Wśród innych wartościowych składników należy wymienić witaminy z grupy B, związki fenolowe i garbniki roślinne (taniny). Znajdują się one głównie w skórce owocu - wyjaśniła dietetyczka.

Gruszki nie po raz pierwszy zainteresowały specjalistów ds. żywienia. Brytyjscy lekarze zalecają jedzenie gruszek, żeby spowolnić pojawienie się ostrych oznak choroby Parkinsona.
- Jedzenie dużej ilości gruszek może pomóc zmniejszyć stopień nieprzyjemnych objawów choroby Parkinsona – podkreślili neurolodzy w publikacji Express Health. Chodzi przede wszystkim o zaparcia, które w przypadku tej diagnozy są groźne - mogą negatywnie wpływać na wchłanianie lekarstw.
Pieczywo chrupkie - Sputnik Polska, 1920, 30.09.2021
Zdrowie i dieta
Zagrożenie ukryte w pieczywie chrupkim
Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram tutaj.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Na żywo
Заголовок открываемого материала
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала