Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Owoce i warzywa - Sputnik Polska, 1920
Zdrowie i dieta
Najnowsze informacje i ciekawostki na temat zdrowia, diety i zdrowego trybu życia.

Jesz dużo jabłek? Zobacz, czym to grozi

© Depositphotos / Syda_ProductionsMłodzi ludzie jedzą jabłka na ławeczce w parku.
Młodzi ludzie jedzą jabłka na ławeczce w parku. - Sputnik Polska, 1920, 06.10.2021
Subskrybuj nas na
Jabłka jako takie przynoszą organizmowi wiele korzyści, ale w dużych ilościach mogą niektórym szkodzić – powiedziała dietetyk Jelena Sołomatina w wywiadzie dla RT.
Owoc ten zawiera wiele substancji, m.in. kwercetynę, która wzmacnia naczynia krwionośne i neutralizuje stany zapalne, a także pektynę, która pomaga usuwać z organizmu toksyny i nadmiar cholesterolu. Jednak – jak podkreśliła dietetyk – w niektórych przypadkach nadmierne spożycie świeżych jabłek może być szkodliwe.

Świeże jabłka zawierają wiele kwasów organicznych, przyspieszają przemianę materii. (...) Faktem jest, że z jednej strony kwasy są pożyteczne, z drugiej mogą powodować nieprzyjemne doznania u osób z wysoką kwasowością. Szczególnie jeśli są to kwaśne jabłka, jabłka zjedzone na pusty żołądek. Jeśli ktoś ma uszkodzony przewód pokarmowy, jabłka należy jeść ostrożnie, a niektórych w ogóle nie jeść, lub tylko upieczone – wyjaśniła lekarka.

Dietetyk podkreśliła, że pieczone lub suszone jabłka nadal zawierają dobroczynne pierwiastki, w tym potas i minerały. Niemniej jednak nie należy dać się ponieść zbytniej słodyczy owoców, zwłaszcza nie powinni tego robić diabetycy – podsumowała Solomatina.
Kiszona kapusta - Sputnik Polska, 1920, 01.04.2020
Nauka i tech
Imbir i czosnek „wysiadają”: to prawdziwa „bomba” dla układu odpornościowego
Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram tutaj.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Na żywo
Заголовок открываемого материала
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала