Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Owoce i warzywa - Sputnik Polska, 1920
Zdrowie i dieta
Najnowsze informacje i ciekawostki na temat zdrowia, diety i zdrowego trybu życia.

Co stanie się z ciałem, jeśli codziennie zjemy ząbek czosnku? Dietetyk odpowiada

CC0 / / Czosnek
Czosnek - Sputnik Polska, 1920, 24.10.2021
Subskrybuj nas na
O dobroczynnych i szkodliwych właściwościach czosnku opowiedział w telewizji Moskwa 24 kandydat nauk biologicznych i dietetyk Aleksander Mirosznikow.
Jak podkreślił, najbardziej pożyteczną substancją w czosnku jest allicyna, która wraz z kwasami sulfonowymi zapobiega rozwojowi raka i gromadzeniu się złego cholesterolu. 100 g czosnku zaspokaja połowę dziennego zapotrzebowania na allicynę, a osoby cierpiące na choroby układu krążenia powinny zjadać jeden ząbek czosnku dziennie. Dodatkowo czosnek zawiera aminokwas, który odpowiada za zwiększenie potencji.
Negatywne właściwości czosnku obejmują obecność olejków eterycznych, które wywołują apetyt i aktywują trzustkę, co nie jest pożądane przy zapaleniu trzustki. Ponadto czosnek może wywoływać arytmię lub tachykardię przy zaburzeniach krążenia, a także rozwoju kamicy żółciowej.
Dietetyk powiedział również, że spożywanie czarnego sfermentowanego czosnku, który uzyskuje się przez podgrzanie go do temperatury 40-60 stopni, jest bardzo korzystne dla organizmu. Wówczas wiele witamin i minerałów jest szybciej wchłanianych. Wreszcie, nie powoduje on nieprzyjemnego zapachu z ust.
Mirosznikow podkreślił, że czosnek to doskonały środek w profilaktyce przeziębień. Jednak w przypadku osób chorych czosnek traci swoje antybakteryjne działanie.
Garść witamin w rękach - Sputnik Polska, 1920, 24.07.2021
Społeczeństwo
Jak określić jakich witamin nam brakuje? Dietetyk wyjaśnia
Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram tutaj.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала