Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Owoce i warzywa - Sputnik Polska, 1920
Zdrowie i dieta
Najnowsze informacje i ciekawostki na temat zdrowia, diety i zdrowego trybu życia.

Ziemniaki na talerzu – jeść czy nie jeść?

Puree ziemniaczane - Sputnik Polska, 1920, 02.11.2021
Subskrybuj nas na
Dietetyk Artiom Leonow wyjaśnił, przy jakich schorzeniach powinniśmy powstrzymywać się od jedzenia ziemniaków.
– Ponieważ ziemniaki mają wysoki indeks glikemiczny – powyżej 70 jednostek, zdecydowanie nie należy ich spożywać w przypadku zaburzeń metabolizmu węglowodanów, zespołu metabolicznego i cukrzycy. Również przy indywidualnej nietolerancji ziemniaków – co jest również powszechne, ponieważ ziemniaki należą do rodziny psiankowatych i mogą powodować utajoną reakcję alergiczną – powiedział Leonow.
Ekspert dodał, że wszystko zależy od mikroflory jelitowej. Wszyscy ci, którzy nie mają zakłóceń metabolizmu węglowodanów i indywidualnej reakcji niepożądanej, mogą jeść ziemniaki.
Pieczone ziemniaki - Sputnik Polska, 1920, 31.10.2021
Zdrowie i dieta
Blogerka kulinarna podała prosty trik na przygotowanie chrupiących ziemniaków
Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram tutaj.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала