Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Owoce i warzywa - Sputnik Polska, 1920
Zdrowie i dieta
Najnowsze informacje i ciekawostki na temat zdrowia, diety i zdrowego trybu życia.

Co się stanie z twoim ciałem, jeśli codziennie będziesz jeść pistacje

© Zdjęcie : Pixabay / Simone_phPistacje
Pistacje - Sputnik Polska, 1920, 12.11.2021
Subskrybuj nas na
Rosyjska dietetyk i endokrynolog Alena Barredo opowiedziała w rozmowie ze Sputnikiem o uniwersalnych korzyściach płynących z codziennego spożywania pistacji.
– Orzechy te są bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu, zawierają również witaminy A i E, co pomoże naszej skórze wyglądać młodziej, wesprze odporność i poprawi wzrok. Ponadto pistacje zawierają magnez, który niweluje stres i stabilizuje ciśnienie krwi. Orzechy te są dobrym źródłem białka, dlatego zaleca się spożywanie pistacji na niedobory i redukcję masy ciała – powiedziała Barredo.
Specjalistka dodała jednak, że zawartość kalorii w pistacjach jest dość duża ze względu na tłuszcze, więc nie można po nie sięgać zbyt często. Osoby z dysfunkcją trzustki powinny ich unikać. Orzechy te mogą być solone, dlatego osoby z nadciśnieniem powinny wybierać produkty bez soli.
Kawa - Sputnik Polska, 1920, 30.10.2021
Zdrowie i dieta
Kawa z tym niepozornym dodatkiem zmieni się nie do poznania
Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram tutaj.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала