Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Owoce i warzywa - Sputnik Polska, 1920
Zdrowie i dieta
Najnowsze informacje i ciekawostki na temat zdrowia, diety i zdrowego trybu życia.

Przedłużające się przeziębienie? Czego nie robić, aby szybko wrócić do zdrowia

CC0 / / Przeziębienie
Przeziębienie - Sputnik Polska, 1920, 21.11.2021
Subskrybuj nas na
Niemiecki magazyn „Focus” opublikował listę najczęstszych błędów, które uniemożliwiają szybkie wyzdrowienie.
Pierwszym punktem na liście wykroczeń jest nadużywanie kropli do nosa.
„Jeśli są używane zbyt długo, mogą uszkadzać błony śluzowe nosa, a nawet uzależniać” – czytamy w artykule.
Lekarze zalecają, aby nie używać kropli dłużej niż tydzień: w przeciwnym razie błony śluzowe „przyzwyczajają się” do zwykłej dawki, co grozi przewlekłym katarem i uzależnieniem. Duże znaczenie ma również niezwalnianie ucisku na dozownik przed wyjęciem aplikatora z nosa oraz oczyszczanie butelki po zastosowaniu, aby przy kolejnym użyciu nie przenosić bakterii na błonę śluzową nosa.
Kolejnym błędem jest zbyt szybkie obniżanie temperatury za pomocą leków.
Gorączka pomaga układowi odpornościowemu lepiej radzić sobie z patogenami. Wyższe temperatury przyspieszają niezbędne reakcje ochronne – czytamy w artykule.
Autor zaleca, aby nie obniżać temperatury poniżej 38 stopni u dzieci i poniżej 38,5 u dorosłych. Przy przeziębieniu nie powinno się rezygnować z odpoczynku. W publikacji zauważono także, że po zażyciu leków przeciwgorączkowych często pojawia się uczucie ulgi, a co za tym idzie – chęć jak najszybszego zajęcia się swoimi sprawami. Autor twierdzi, że trzeba się doleczyć, a także pod żadnym pozorem nie wracać do aktywności sportowej aż do całkowitego wyzdrowienia.
Mężczyzna oglądający porno - Sputnik Polska, 1920, 21.11.2021
Zdrowie i dieta
Popularny suplement zwiększa ryzyko raka prostaty o 91 proc.
Czwarty błąd to pójście do sauny. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie łagodzi ona objawów przeziębienia, a jedynie zaburza termoregulację organizmu. Z sauny można korzystać, by zapobiec chorobie, a nie by ją wyleczyć.
Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала