Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Owoce i warzywa - Sputnik Polska, 1920
Zdrowie i dieta
Najnowsze informacje i ciekawostki na temat zdrowia, diety i zdrowego trybu życia.

Co się stanie, jeśli całkowicie zrezygnujemy z kawy

© Zdjęcie : Pixabay/Free-PhotosKawa
Kawa - Sputnik Polska, 1920, 02.12.2021
Subskrybuj nas na
Codzienne picie dużych ilości kawy negatywnie wpływa na pracę wątroby i tarczycy, powiedziała w rozmowie ze Sputnikiem dietetyczka Swietłana Panczenko.
– Wszystkim zalecam przynajmniej na dwa tygodnie (jako eksperyment) zrezygnować z kawy. Może ona poważnie naruszać wydzielanie soku żołądkowego, a więc białko i żelazo z pokarmu będą gorzej przyswajane, a patogenna mikroflora w jelitach na odwrót, zacznie się rozrastać – podkreśliła specjalistka.
Jak dodała Panczenko, u niektórych ludzi kofeina powoduje wyrzut żółci, co może być zarówno dobre, jak i złe. Z jednej strony ten wariant łagodnego środka na przeczyszczenie w przypadku zaparć efekt będzie pozytywny. Z drugiej zbyt szybkie wydalanie spożytego pokarmu nie pozwala jelitom na przyswojenie z niego substancji odżywczych.
Kofeina stymuluje także centralny układ nerwowy i zwiększa ciśnienie.

Dla hipotoników to pozytywny efekt, a dla osób z normalnym ciśnieniem nadużywanie kawy zwiększa ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego – ostrzegła dietetyczka.

– Dwie-trzy filiżanki aromatycznej kawy ziarnistej dobrej jakości dziennie może być źródłem serotoniny (hormonu szczęścia) i poprawiać nastrój, a w przypadku nadużywania prowadzić do zaburzeń snu, rozdrażnienia, „huśtawek” energetycznych i emocjonalnych. Kawa jest również antyoksydantem, jednak pita zbyt często może sprzyjać wypłukiwaniu minerałów z organizmu. Oprócz tego należy pamiętać, że kawa uzależnia – reasumowała specjalistka.
Sprzedawca cebuli - Sputnik Polska, 1920, 27.11.2021
Zdrowie i dieta
Chcesz poprawić jakość spermy? Zajadaj się cebulą
Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала