Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Owoce i warzywa - Sputnik Polska, 1920
Zdrowie i dieta
Najnowsze informacje i ciekawostki na temat zdrowia, diety i zdrowego trybu życia.

Kawa jest coraz droższa. Czym można ją zastąpić?

© Zdjęcie : Pixabay/Soner Köse Kawa kawiarnia
Kawa kawiarnia - Sputnik Polska, 1920, 05.12.2021
Subskrybuj nas na
Od dawna lekarze, dietetycy i kosmetolodzy spierają się na temat tego, czy kofeina jest korzystna czy szkodliwa dla organizmu człowieka. Wiele osób nie może rozpocząć dnia bez filiżanki kawy, ale nie każdy wie, że kofeina znajduje się nie tylko w napojach kawowych, ale także w innych produktach.
Dieta bezkofeinowa to od dawna zdrowy trend. Podczas gdy wiele osób rozprawia na temat szkodliwości i korzyści płynących z kofeiny, jej nadmiar może odbić się na wielu układach naszego ciała. Poza tym rosnące ceny kawy sprawiają, że wiele osób szuka napojów, którymi można ją zastąpić.
To właśnie kofeina pomaga obudzić się o poranku, więc wiele osób nie może odmówić sobie filiżanki kawy. Warto wiedzieć, że ta substancja znajduje się nie tylko w kawie.
Większość ludzi, starających się zrezygnować z picia kawy, chce zastąpić swój zwykły napój kawowy kawą bezkofeinową. Taki produkt nadal zawiera tę substancję, ponieważ w przypadku całkowitego jej wyeliminowania napój nie będzie przypominał kawy. Zatem trzy porcje kawy bezkofeinowej to jedna filiżanka espresso. Możesz spróbować kakao – ten produkt również zawiera kofeinę. Jej stężenie jest znacznie niższe niż w ziarnach kawy, ale i tak może okazać się wystarczające, by nie przespać nocy. W innych przypadkach kakao jest bardzo zdrowym napojem, dlatego także czekoladę należy spożywać tylko od czasu do czasu, z umiarem, aby nie zaszkodzić sylwetce, żołądkowi i skórze.
Trzeba też pamiętać, że w gorzkiej czekoladzie jest więcej kofeiny niż w mlecznej. Wiele osób wie, że dużo kofeiny zawiera cola, ale chyba nie wszyscy podejrzewają, że ta substancja znajduje się również w każdym słodkim napoju gazowanym. Na przykład jedna butelka lemoniady zawiera 25 mg kofeiny, a wypicie dwóch puszek tego napoju odpowiada jednej filiżance americano.
Kawa - Sputnik Polska, 1920, 02.12.2021
Zdrowie i dieta
Co się stanie, jeśli całkowicie zrezygnujemy z kawy
Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram tutaj.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала