Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Owoce i warzywa - Sputnik Polska, 1920
Zdrowie i dieta
Najnowsze informacje i ciekawostki na temat zdrowia, diety i zdrowego trybu życia.

Co się stanie, jeśli będzie się codziennie jeść wołowinę

CC0 / Pixabay / Wołowina
Wołowina - Sputnik Polska, 1920, 08.12.2021
Subskrybuj nas na
Dietetyczka Irina Ryl opowiedziała w wywiadzie dla Sputnika, jakie zmiany zajdą w organizmie w przypadku regularnego spożywania wołowiny.
„Wołowina, a zwłaszcza cielęcina, to lider pod względem zawartości żelaza. W związku z tym powinny jeść ją osoby z obniżonym poziomem hemoglobiny i ferrytyny (anemią). Wołowina zawiera wysokiej jakości białko i aminokwasy, które są potrzebne do produkcji kolagenu, niezbędnego naszej skórze, stawom, naczyniom, włosom” – zaznaczyła Ryl.
„Wołowina sprzyja produkcji testosteronu, a jest on szczególnie ważny dla zachowania zdrowia i młodości mężczyzn" – dodała lekarka. - Wysokiej jakości białko zawarte w wołowinie pomaga też zwiększyć masę mięśniową. Wysoka zawartość białka, mała zawartość tłuszczu i brak węglowodanów pomaga ludziom, którzy chcą schudnąć - podkreśliła.
„Mięso wołowe jest także wskazane w żywieniu osób z cukrzycą. Wołowina to źródło witamin z grupy B (które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i odpornościowego). Zawiera taurynę i cynk, które podnoszą odporność” – podsumowała specjalistka ds. żywienia.
Banany - Sputnik Polska, 1920, 07.12.2021
Zdrowie i dieta
Kto nie powinien jeść bananów?
Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram tutaj.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала