Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Owoce i warzywa - Sputnik Polska, 1920
Zdrowie i dieta
Najnowsze informacje i ciekawostki na temat zdrowia, diety i zdrowego trybu życia.

Oznaki niedoboru żelaza wśród ozdrowieńców

Koronawirus pandemia - Sputnik Polska, 1920, 02.01.2022
Subskrybuj nas na
Po zakażeniu COVID-19 poziom żelaza we krwi może spaść. Jakie objawy będą wskazywać na brak tego mikroelementu i jak uzupełnić jego niedobór – powiedziała w rozmowie ze Sputnikiem dietetyczka Rimma Mojsenko.
Żelazo jest jednym z mikroelementów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zakażenie koronawirusem może prowadzić do obniżenia jego poziomu we krwi, dlatego ozdrowieńcy powinni zwrócić uwagę, czy mają objawy takiego niedoboru – radzi naczelna lekarz kliniki Rimmarita, dietetyczka Rimma Mojsenko.
Jeśli pacjent po koronawirusie ma niedobór żelaza, będą mu towarzyszyć pewne objawy. Może to być ogólne osłabienie, może to być wypadanie włosów, pogorszenie stanu płytki paznokciowej, skóry itd. – wyjaśniła.
Jak podkreśliła, jeśli pojawią się oznaki deficytu żelaza, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ przyczyny tego zaburzenia mogą być bardzo różne.
– Niedobór żelaza może być związany z brakiem innych mikroelementów, na przykład miedzi, magnezu, jak też z zaburzeniem mikrobioty jelitowej. Konieczne jest również zwrócenie uwagi na wskaźniki ferrytyny - jest to „magazyn” żelaza u ludzi, a transferyna jest „nośnikiem”, główne białko jest nośnikiem żelaza w osoczu krwi. Istnieje wiele czynników, które obniżają poziom żelaza, dlatego bardzo ważne jest ustalenie, dlaczego doszło do jego utraty – powiedziała lekarka.
Jak dodała, specjalne odżywianie pomoże poprawić sytuację i przywrócić normalny poziom żelaza w organizmie.
Mogą to być podroby: wątroba wołowa, wieprzowa, dobrze ugotowane nerki, serce bydlęce, wątróbka drobiowa. To gryka, dość duża ilość zielonych warzyw. Co więcej, zielone warzywa należy łączyć z czerwonym mięsem, wtedy poziom żelaza we krwi wzrośnie – wyjaśniła dietetyczka.
Ostrzegła jednak, że niektóre kombinacje pokarmowe zakłócają wchłanianie żelaza.
– Jeżeli spożywamy dużo słodyczy wraz z produktami mięsnymi, czyli jemy mięso z drożdżówką, a jednocześnie w organizmie występuje flora grzybowa, to tworzymy dogodne warunki, aby żelazo z mięsa nie zostało wchłonięte, bo flora kandydozy będzie je absorbować – powiedziała Rimma Mojsenko w rozmowie ze Sputnikiem.
Szczepionka Sputnik V - Sputnik Polska, 1920, 31.12.2021
Świat
UE nie chce rosyjskiego Sputnika V. Budapeszt: To decyzja polityczna
Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram tutaj.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала