Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Owoce i warzywa - Sputnik Polska, 1920
Zdrowie i dieta
Najnowsze informacje i ciekawostki na temat zdrowia, diety i zdrowego trybu życia.

Jak powinno się wstawać rano? Ekspert wyjaśnia

Sen - Sputnik Polska, 1920, 15.01.2022
Subskrybuj nas na
Szybkie wyskakiwanie z łóżka zaraz po usłyszeniu dźwięku budzika to duży szok dla układu krwionośnego. Jak tego uniknąć wyjaśnił w wywiadzie dla Sputnika neurolog Igor Orłow.
– Po przebudzeniu należy jeszcze trochę poleżeć w łóżku, dobrze się przeciągnąć i dopiero wtedy wstać bez pośpiechu – powiedział kierownik centrum medycznego akupunktury „Doktor Orłow” Igor Orłow.
Jeśli nie będziemy stosować się do tej zasady, to każdego ranka będziemy narażeni na gwałtowny odpływ krwi z mózgu przy zmianie pozycji poziomej na pionową, zaznaczył specjalista.
– Przede wszystkim grozi to tak zwaną hipotensją ortostatyczną, a więc gwałtownym spadkiem ciśnienia z powodu nagłej zmiany pozycji leżącej na stojącą. Ma wtedy miejsce odpływ krwi z mózgu, prawdopodobny zawrót głowy, człowiek może stracić równowagę, upaść, doznać urazu. W skrajnych przypadkach można stracić przytomność – ostrzega neurolog.
Przeciągania się w łóżku nie można jednak rozpatrywać jako zamiany dla porannych ćwiczeń.
– Ruchy przeciągające w łóżku nie mogą zastąpić ćwiczeń, służą tylko temu, żeby przygotować ciało do zmiany pozycji leżącej na stojącą – podsumował Igor Orłow.
Para w łóżku - Sputnik Polska, 1920, 14.01.2022
Zdrowie i dieta
Komu grozi śmierć na atak serca podczas seksu
Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram tutaj.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала