Owoce i warzywa - Sputnik Polska, 1920
Zdrowie i dieta
Najnowsze informacje i ciekawostki na temat zdrowia, diety i zdrowego trybu życia.

Doskonały sposób na zrzucenie „oponki”

© Fotolia / Nomad_SoulMężczyzna z brzuszkiem
Mężczyzna z brzuszkiem - Sputnik Polska, 1920, 16.01.2022
Truskawki, bogate w błonnik, pomagają organizmowi spalić niebezpieczny tłuszcz trzewny w jamie brzusznej – pisze „Daily Express”.
Tłuszcz trzewny w jamie brzusznej zaburza równowagę i funkcję hormonów, osłabia wrażliwość komórek na insulinę i sprzyja tworzeniu się zakrzepów krwi, prowadząc do problemów z sercem, a czasami do przedwczesnej śmierci. Jednak błonnik rozpuszczalny, według naukowców z Wake Forest Baptist Medical Center, spowalnia proces trawienia pokarmu z żołądka do jelit, a tym samym pomaga pozbyć się tłuszczu trzewnego.
„Na każde dziesięć gramów rozpuszczalnego błonnika dziennie, tłuszcz trzewny zmniejsza się o 3,7 procent w okresie pięciu lat. Z drugiej strony wzrost umiarkowanej aktywności prowadzi do spadku tłuszczu trzewnego o 7,4 procent w tym samym czasie okres” – wyjaśnia „Daily Express”, odnosząc się do wyników naukowców.
Autorzy przypomnieli również, że truskawki zawierają wysokie stężenie antocyjanów, aminokwasu, który obniża poziom złego cholesterolu i trójglicerydów, a także pomaga kontrolować wagę.
Młoda kobieta - Sputnik Polska, 1920, 16.01.2022
Zdrowie i dieta
Te produkty pomagają przedłużyć młodość
Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram tutaj.
Aktualności
0
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала