Owoce i warzywa - Sputnik Polska, 1920
Zdrowie i dieta
Najnowsze informacje i ciekawostki na temat zdrowia, diety i zdrowego trybu życia.

Co najlepiej pić przed snem? Rosjanie mają sprawdzony sposób

© Depositphotos / SerdukegorHerbata rokitnikowa.
Herbata rokitnikowa. - Sputnik Polska, 1920, 24.01.2022
Herbatę Iwan Czaj można pić w dowolnych ilościach, nawet przed snem i nie martwić się możliwymi negatywnymi konsekwencjami – powiedziała w rozmowie z RIA Novosti dietetyczka Irina Ryl.
– Iwan Czaj jest skarbnicą substancji zdrowotnych. Zawiera 5-6 razy więcej witaminy C niż owoce cytrusowe. Witaminy z grupy B, żelazo, miedź, fosfor, potas, wapń – to tylko niepełna lista substancji, zawartych w herbacie Iwan Czaj. Jeszcze jeden duży plus tej rośliny to to, że nie zawiera kofeiny, która znajduje się w zwykłej herbacie, dzięki czemu można ją pić w dowolnej ilości, także na noc, nie martwiąc się o sen. Uspokaja i ma lekkie działanie nasenne – powiedziała Ryl.
Jak zaznaczyła specjalistka, beta-sitosterol zawarty w herbacie Iwan Czaj normalizuje poziom cholesterolu i ma korzystny wpływ na metabolizm tłuszczy i układ hormonalny. – Niektórzy nazywają tę roślinę „męskim ziołem”, gdyż korzystnie wpływa na funkcjonowanie gruczołu krokowego. Chanerol, zawarty w korzeniach zapobiega rozwojowi nowotworów w męskich narządach. Gruczolak i zapalenie prostaty również leczy się środkami na bazie Iwan Czaju.
Rak na ramieniu kobiety - Sputnik Polska, 1920, 23.01.2022
Zdrowie i dieta
Raka widać na skórze? Jakie zmiany mogą być zwiastunem nowotworu

Herbata z fermentowanych liści wierzbówki kiprzycy wspomaga wchłanianie żelaza i sama zawiera je w swoim składzie, jest więc wskazana dla osób z anemią. Bardzo pomaga również w czasie PMS (normalizuje równowagę estrogenu) – dodała dietetyczka.

Ryl zauważyła ponadto, że dzięki bogactwu mikroelementów Iwan Czaj pomaga kobietom w ciąży z objawami toksykozy. – Dzięki tej herbacie można poradzić sobie z dysbakteriozą jelitową i pozbyć się dyskomfortu w żołądku. Jest wskazana nie tylko dla kobiet w ciąży, ale także dla dzieci. Jak każde zioło lecznicze, nie należy jej pić dłużej niż 4 tygodnie Jeśli pijemy ją jednak codziennie, powinniśmy robić 3, 4-tygodniowe przerwy. Herbata Iwan Czaj ma wyraźny efekt żółciopędny. Osoby z zaburzeniami krzepnięcia krwi, żylakami, zakrzepowym zapaleniem żył powinny ją ograniczyć – podsumowała specjalistka.
Kotlety mielone - Sputnik Polska, 1920, 23.01.2022
Sprawdzone przepisy kulinarne na każdą okazję
Sekretny składnik kotletów mielonych, który jest w każdej lodówce. Wyjdą wyjątkowo soczyste
Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram tutaj.
Aktualności
0
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала