Witamina C zapobiega chorobie? Lekarz rozwiewa mit

Lekarz i prezenter telewizyjny Aleksandr Miasnikow na antenie stacji Rossija 1 ocenił potrzebę zażywania dodatkowych dawek witaminy C w czasie przeziębienia i grypy.

– Wiemy, że istnieją prace, które mówią, że witamina C, bez względu na to, czy bierzemy ją profilaktycznie, nie zapobiega chorobie – powiedział lekarz.

Jak podkreślił, istnieją jednak prace naukowe, które potwierdzają, że duże dawki witaminy C mogą skrócić czas trwania przeziębienia.

Czy to konieczne? Nie. Czy można dodatkowo? Powiedziałbym, że tak, bo jeśli zachowa się zdrowy rozsądek i bierze przez krótki czas w przypadku przeziębienia, przez trzy-cztery dni – gorzej nie będzie, a może pomóc. Ale czy trzeba ją zażywać – nie, zdecydowanie nie jest to konieczne – podkreślił specjalista.

Wcześniej Miasnikow radził, by nie pić alkoholu w czasie przeziębienia i grypy, mimo że przez chwilę może „pobudzić” ciało. Jednocześnie zalecił, aby nie ograniczać się w czasie choroby i jeść wszystko „co w nas wejdzie”.

Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram tutaj.