Dlaczego nie wolno ładować telefonu w sypialni

Wyniki najnowszych badań pokazują, że ładowanie telefonów komórkowych w sypialni wpływa na sekrecję melatoniny, co może powodować poważne choroby.

O rezultatach badan brytyjskich naukowców informuje portal ixbt.com.

Ludzki organizm najlepiej wydziela melatoninę w nocy i w ciemnym otoczeniu. Melatonina jest nazywana hormonem młodości i przy jej obniżonym poziomie w organizmie spowalniają się procesy metaboliczne. Melatonina jest silnym przeciwutleniaczem, pomaga zachować koloryt skóry, zdrowie włosów i paznokci oraz poprawia jakość snu.

Jeśli ładujesz telefon komórkowy lub tablet w sypialni, wpływa to na produkcję melatoniny w organizmie, powodując zaburzenia metabolizmu, a także może prowadzić do otyłości, cukrzycy i innych chorób.

Badanie wykazało, że w trybie gotowości wartość promieniowania elektromagnetycznego telefonu komórkowego wynosi 2,3 mG, a po włączeniu wzrasta do 3,4 mG. Ponadto wartości promieniowania elektromagnetycznego telefonu komórkowego w odległości 5 cm, 10 cm i 15 cm od smartfona wynoszą odpowiednio 1, 0,5 i 0,3 mG. Im jesteśmy dalej od telefonu komórkowego, tym mniejsza jest wartość promieniowania elektromagnetycznego.

Naukowcy zalecają całkowite wyłączenie telefonu komórkowego na czas snu. Jeśli nie możesz tego zrobić, nie powinieneś zabierać go ze sobą do sypialni, zostawiać na ładowaniu lub kłaść obok siebie w łóżku. Gdy telefon komórkowy jest podłączony do sieci, generuje niewielką ilość promieniowania elektromagnetycznego, nawet jeśli nie jest używany.