Owoce i warzywa - Sputnik Polska, 1920
Zdrowie i dieta
Najnowsze informacje i ciekawostki na temat zdrowia, diety i zdrowego trybu życia.

Co niszczy nasze naczynia krwionośne?

Żyła - Sputnik Polska, 1920, 06.02.2022
Niemiecki lekarz wymienił cztery czynniki, które mają negatywny wpływ na naczynia krwionośne.
Dyrektor medyczny Centrum Profilaktyki i Medycyny Sportowej Uniwersytetu Technicznego w Monachium Martin Halle wymienił cztery czynniki, które mają szkodliwy wpływ na zdrowie naczyń krwionośnych, pisze Focus.
Palenie
Pierwsze na liście znalazło się palenie. Nikotyna prowadzi do zwężenia naczyń krwionośnych, co utrudnia dopływ krwi do poszczególnych obszarów ciała. Efekt ten nie trwa długo, ale w dłuższej perspektywie ich uszkodzenie okazuje się niezwykle poważne.

Palenie atakuje wewnętrzną warstwę naczyń krwionośnych. Komórki tej warstwy "wyściółki" umierają. Pojawiają się dziury i blizny - wyjaśnił Halle.

Cukier
Podwyższony poziom cukru we krwi powoduje uszkodzenie wewnętrznej ściany naczyń krwionośnych w podobny sposób, jak działanie nikotyny. O ile umiarkowane spożycie cukru nie zagraża zdrowiu, to osoby z wysokim poziomem tej substancji w organizmie powinny martwić się o warstwę ochronną naczyń krwionośnych.
Cholesterol
Także cholesterol szkodzi zdrowiu układu krążenia. Halle wyjaśnił, że odkłada się on pod komórkami naczyniowymi, z czasem twardniejąc w tętnicach.
Wysokie ciśnienie
Czwartym czynnikiem szkodzącym naczyniom jest wysokie ciśnienie krwi: z jego powodu naczynia mogą pęknąć.
Lekarz podkreślił, że połączenie kilku czynników znacznie zwiększa ryzyko dla zdrowia i zaapelował, by zadbać o naczynia krwionośne poprzez regularne ćwiczenia, kontrolowanie masy ciała i przestrzeganie zrównoważonej, zdrowej diety.
Ból brzucha. - Sputnik Polska, 1920, 05.02.2022
Zdrowie i dieta
Jakie jedzenie szkodzi jelitom, a co może im pomóc?
Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram tutaj.
Aktualności
0
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала