Cudowne właściwości tej rośliny sprawią, że zapomnisz o cholesterolu

Spożywanie nasion kozieradki może znacznie obniżyć poziom cholesterolu - pisze The Daily Express, powołując się na badanie, opublikowane w Journal of Family Practice.

Ta jednoroczna roślina z rodziny bobowatych znana jest od czasów starożytnych. Uprawia się ją w Europie Południowej, Azji Zachodniej i Afryce Północnej.

Aby zbadać wpływ tej przyprawy na poziom cholesterolu, eksperci przeanalizowali różne bazy danych. W rezultacie doszli do wniosku, że nasiona kozieradki mają „statystycznie znaczące” działanie obniżające poziom cholesterolu o 15-33%, przy czym efekt potwierdzono w pięciu pracach naukowych.

W jednym badaniu wykazano np., że liście kozieradki obniżają poziom cholesterolu o 9 procent już po jednorazowym zastosowaniu.

Jak pisze Daily Express, pozytywne efekty spożywania nasion kozieradki wynikają z wysokiej zawartości błonnika. Rozpuszczalne włókno pokarmowe, które absorbuje wodę, może zmniejszać zarazem wchłanianie cholesterolu do krwi.

Opinie lekarzy i ekspertów zawarte w artykułach informacyjnych nie są równoznaczne z zaleceniami lekarskimi. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem.

Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram tutaj.