Owoce i warzywa - Sputnik Polska, 1920
Zdrowie i dieta
Najnowsze informacje i ciekawostki na temat zdrowia, diety i zdrowego trybu życia.

Cudowne właściwości tej rośliny sprawią, że zapomnisz o cholesterolu

© Zdjęcie : PixabayOdchudzanie
Odchudzanie - Sputnik Polska, 1920, 10.02.2022
Spożywanie nasion kozieradki może znacznie obniżyć poziom cholesterolu - pisze The Daily Express, powołując się na badanie, opublikowane w Journal of Family Practice.
Ta jednoroczna roślina z rodziny bobowatych znana jest od czasów starożytnych. Uprawia się ją w Europie Południowej, Azji Zachodniej i Afryce Północnej.
Aby zbadać wpływ tej przyprawy na poziom cholesterolu, eksperci przeanalizowali różne bazy danych. W rezultacie doszli do wniosku, że nasiona kozieradki mają „statystycznie znaczące” działanie obniżające poziom cholesterolu o 15-33%, przy czym efekt potwierdzono w pięciu pracach naukowych.
W jednym badaniu wykazano np., że liście kozieradki obniżają poziom cholesterolu o 9 procent już po jednorazowym zastosowaniu.
Jak pisze Daily Express, pozytywne efekty spożywania nasion kozieradki wynikają z wysokiej zawartości błonnika. Rozpuszczalne włókno pokarmowe, które absorbuje wodę, może zmniejszać zarazem wchłanianie cholesterolu do krwi.
Opinie lekarzy i ekspertów zawarte w artykułach informacyjnych nie są równoznaczne z zaleceniami lekarskimi. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem.
Miodownik - Sputnik Polska, 1920, 10.02.2022
Sprawdzone przepisy kulinarne na każdą okazję
Mięciutki miodownik bez pieczenia i wałkowania. Przepis na słodkie ciasto, które posmakuje każdemu
Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram tutaj.
Aktualności
0
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала