Жареная курица на сковородке - Sputnik Polska, 1920, 26.01.2022
Sprawdzone przepisy kulinarne na każdą okazję
Gotuj ze Sputnikiem!

Pączki z mikrofalówki: ekspresowy i banalnie łatwy przepis dla zabieganych

Pączki, tłusty czwartek  - Sputnik Polska, 1920, 23.02.2022
Klasyczny przepis na pączki zawiera dużą ilość tłuszczu, w którym przygotowuje się smakołyk oraz jest dosyć czasochłonny. Dlatego osoby dbające o linię obawiają się nawet spojrzeć w jego kierunku. Jednak jest alternatywa!
Pączki z mikrofalówki: czy to się może udać?
Z oczywistych względów pączki smażone w głębokim oleju nie są korzystne dla zdrowia, zwłaszcza w przypadku chorób przewlekłych i skłonności do nadwagi. Ale jest sposób, który pozwoli ci przygotować „niskotłuszczowe” pączki. Nie wymaga dużo czasu i tłuszczu, ale potrzebujesz kuchenki mikrofalowej.
Kategoria
Deser
Trudność
Łatwe
Czas przygotowania
3 min.
Czas gotowania
4 min.
Składniki
1 szt.
jajko kurze
60 g
gęsty jogurt naturalny
60 g
gęsty jogurt naturalny
50 g
mąka ryżowa
2 g
proszek do pieczenia
30 g
czekolada
do smaku
cukier lub słodzik do smaku
Przygotowanie
1.
Przygotuj nadzienie – rozpuść czekoladę w kuchence mikrofalowej
2.
Gdy czekolada się rozpuści, włóż ją do zamrażarki razem
3.
Przygotuj ciasto, mieszając jajko z jogurtem, słodzikiem, mąką i proszkiem do pieczenia.
4.
Wszystkie składniki mieszaj do uzyskania gładkości, można dodać cukier waniliowy lub wanilię.
5.
Weź kubek lub specjalną foremkę i włóż do niej trochę ciasta, a następnie schłodzoną czekoladę, na nią połóż kolejną warstwę ciasta.
6.
Formę wkładamy do mikrofalówki na 3-4 minuty na maksymalną moc.
7.
Wykałaczką sprawdzamy, czy pączek jest gotowy.
Aktualności
0
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала