https://pl.sputniknews.com/20220228/co-stanie-sie-z-cialem-jesli-bedziesz-przez-minute-dziennie-chodzic-na-palcach-17469785.html
Co stanie się z ciałem, jeśli będziesz przez minutę dziennie chodzić na palcach
Co stanie się z ciałem, jeśli będziesz przez minutę dziennie chodzić na palcach
Julia Bełosludowa, instruktorka terapii ruchowej i specjalistka rehabilitacji, opowiedziała Sputnikowi o pozytywnych efektach chodzenia na palcach. 28.02.2022, Sputnik Polska
2022-02-28T14:05+0100
2022-02-28T14:05+0100
2022-02-28T14:05+0100
społeczeństwo
zdrowie
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnnpl1.img.sputniknews.com/img/07e6/02/1c/17469942_0:104:2000:1229_1920x0_80_0_0_de91ae9d0bcc8198b75a4338851e84fe.jpg
Twierdzi ona, że ten sposób chodzenia pomaga najskuteczniej pobudzić większa liczbę mięśni przed treningiem oraz przygotowuje wszystkie tkanki łączne i receptory nerwowe stopy.Bełosludowa dodała, że ten sposób chodzenia również sprzyja utracie wagi, ponieważ zużywa kilkakrotnie więcej energii w porównaniu do zwykłego chodzenia.– Należy pamiętać, że stopa, choć może wytrzymać ogromne obciążenie, to trzeba o nią dbać i starannie wykonywać wszelkie ćwiczenia, w tym chodzenie na palcach – dodała.Ze względu na blokowanie Sputnika zalecamy czytelnikom subskrybowanie naszego kanału Telegram, gdzie będziemy publikować najnowsze wiadomości. Dołącz do naszego kanału już teraz. Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram tutaj.
https://pl.sputniknews.com/20220222/jak-pozbyc-sie-siwych-wlosow-bez-farbowania-trzy-naturalne-i-tanie-sposoby-17390553.html
Sputnik Polska
kontakt.pl@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Polska
kontakt.pl@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Aktualności
pl_PL
Sputnik Polska
kontakt.pl@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Polska
kontakt.pl@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Polska
kontakt.pl@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
zdrowie
Co stanie się z ciałem, jeśli będziesz przez minutę dziennie chodzić na palcach
Julia Bełosludowa, instruktorka terapii ruchowej i specjalistka rehabilitacji, opowiedziała Sputnikowi o pozytywnych efektach chodzenia na palcach.
Twierdzi ona, że ten sposób chodzenia pomaga najskuteczniej pobudzić większa liczbę mięśni przed treningiem oraz przygotowuje wszystkie tkanki łączne i receptory nerwowe stopy.
Stopa składa się z wielu kości, więzadeł i mięśni. Na powierzchni skóry stóp znajduje się wiele receptorów nerwowych. I oczywiście, aby układ nerwowy aktywnie włączał się w nasze czynności życiowe, trzeba poświęcać wiele uwagi stopom. Dlatego to ćwiczenie jest jednym ze sposobów na ćwiczenie stóp, zwiększenie aktywności mięśni nóg i pleców – powiedziała specjalistka.
Bełosludowa dodała, że ten sposób chodzenia również sprzyja utracie wagi, ponieważ zużywa kilkakrotnie więcej energii w porównaniu do zwykłego chodzenia.
– Należy pamiętać, że stopa, choć może wytrzymać ogromne obciążenie, to trzeba o nią dbać i starannie wykonywać wszelkie ćwiczenia, w tym chodzenie na palcach – dodała.
Ze względu na blokowanie Sputnika zalecamy czytelnikom subskrybowanie naszego kanału Telegram, gdzie będziemy publikować najnowsze wiadomości. Dołącz do naszego kanału już teraz. Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram tutaj. 
