Tajemnica młodości Japonek: 5 prostych nawyków, które można wykorzystać

Japońskie kobiety wyglądają zwykle znacznie młodziej niż wskazywałby na to ich wiek. Na przykład, w wieku 40 lat wyglądają na 20, przy tym, nawet kiedy są starsze mogą pochwalić się smukłą sylwetką i szczupłą figurą. Jak im się to udaje?

Jak podkreśla portal profile.ru, japońskie kobiety z reguły jedzą dość dużo, ale nie przybierają na wadze. Sekret tkwi w diecie: rośliny strączkowe, warzywa, owoce, ryby i owoce morza są często obecne na stole. Danie główne składa się w 30% z ryb lub mięsa, a wszystko inne to ryż i warzywa.

Kolejny sekret – masaż twarzy. Wiele japońskich kobiet regularnie masuje Asahi – uważają, że jest to jeden z kluczowych rytuałów, który zapobiega starzeniu się twarzy.

Niektóre Japonki nawet zimą nie wychodzą na słońce bez dobrego kremu przeciwsłonecznego. Pozwala im to uniknąć fotostarzenia.

Kolejną ważną rzeczą jest prawidłowa aplikacja kosmetyków. Portal zauważa, że japońskie kobiety preferują wielostopniową pielęgnację i wiedzą, jak to robić dobrze. Najpierw rozprowadzają każdy kosmetyk na dłoniach, a następnie „wciskają” w skórę, wklepując preparat lekkimi ruchami. Ta technika pomaga zwiększyć przepływ krwi do twarzy, a także zwiększyć skuteczność pielęgnacji.

Kąpiel w źródłach termalnych pozwala aktywować mechanizmy obronne organizmu i poprawia regenerację skóry. Nawiasem mówiąc, w Japonii znajduje się 27 tys. naturalnych źródeł termalnych (Onsen). Jednocześnie w domu wiele japońskich kobiet utrzymuje piękno za pomocą gorących kąpieli z solą morską i aromatycznymi olejkami.

Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram tutaj.

Sputnik Polska w Telegramie