Widgets Magazine
03:57 16 Październik 2019

Pięć powodów, aby nie rezygnować z kawy

© Zdjęcie : Pixabay
LifeStyle
Krótki link
2184
Subskrybuj nas na

Dla wielu osób kawa jest najlepszym przyjacielem i pomocnikiem. Ból głowy, PMS, nieprzespana noc – cappuccino zawsze rozwiąże problem. Ale jeśli zdecydujesz, że nadszedł czas, aby nauczyć się żyć bez kubka kawy w dłoni, powinieneś być świadomy konsekwencji tego żmudnego procesu.

Bóle głowy i drażliwość

Oczywiście będziesz potrzebować wiele wysiłku, aby pozbyć się nawyku picia kawy. Do tego trudnego psychologicznie procesu – w końcu ciało jest przyzwyczajone do przyjmowania kofeiny – dodaj jeszcze ból psychiczny. Rezygnując z ulubionego napoju, skazujesz się na trudności z bliskimi, ponieważ wzrośnie wrażliwość emocjonalna i pojawi się drażliwość.

Ciągłe zmęczenie

Nic dziwnego, że po takich eksperymentach nie będziesz się wyróżniać wesołością. Kofeina wpływa na receptory adenozynowe i zapobiega uczuciu depresji. Ale kiedy ciało nie otrzymuje swojej zwykłej porcji napoju, całe zamaskowane wcześniej zmęczenie pojawia się i odczuwasz to najmocniej.

Problemy z trawieniem

Kofeina znacznie poprawia trawienie, a odrzucenie napojów z zawartością ekscytującej substancji pociąga za sobą problemy. Jeśli nadal decydujesz się przestać pić kawę, powinieneś skoncentrować się na produktach o wysokiej zawartości błonnika pokarmowego, nie zapominać o równowadze wody w organizmie i prowadzeniu zdrowego stylu życia.

Brak siły na sport

Niestety, przez pewien czas będziesz musiał zapomnieć nie tylko o spotkaniu z przyjaciółmi, ale także o sporcie, ponieważ nie będziesz miał w ogóle energii na ćwiczenia. Zamień salę treningową na jogging po ruchomych schodach lub po prostu nie rezygnuj z kawy.

Nie możesz przestać jeść

Być może to najbardziej nieprzyjemna wiadomość dla tych, którzy chcą schudnąć. Gdy tylko przestaniesz pić kawę, apetyt nie ustaje i chcesz ciągle jeść. Rozpoczynają się częste przekąski i przyrost masy ciała. Wynika to z faktu, że wcześniej kawa tłumiła apetyt ze względu na swoje specjalne właściwości, a teraz ciało próbuje nadrobić zaległości.

Zobacz również:

Tylko nie kawa: dietolog o najlepszych napojach pobudzających
Kawa przyczyną paniki?
Tagi:
zdrowie, kawa
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez FacebookKomentarz przez Sputnik
  • Komentarz