Widgets Magazine
14:19 21 Październik 2019
Dlaczego nie można zakładać nogi na nogę

Dlaczego lepiej nie zakładać nogi na nogę

© Zdjęcie : Pixabay
LifeStyle
Krótki link
0 101
Subskrybuj nas na

Osoby, które zakładają nogę na nogę, robią to nieprzypadkowo: taka pozycja zmniejsza dyskomfort podczas siedzącej pracy, ale to zwodnicza ulga. Ten układ nóg uruchamia destrukcyjne procesy.

Kręgosłup, który nie jest „przeznaczony” do długiego siedzenia, podlega dużym obciążeniom. Praktycznie cały „ciężar” przejmuje dolny odcinek, miednica zmienia położenie względem kręgosłupa, mięśnie i więzadła są nadmiernie obciążone. Rezultat – bóle pleców, dyskopatia, skolioza.

Co się dzieje z naczyniami? Gdy jedna noga naciska na drugą, dochodzi do naruszenia przepływu krwi w żyłach. W wyniku organy jamy miednicy są niedokrwione, rośnie ciśnienie tętnicze.

Żylaki to kolejna konsekwencja przyciskania żył. Z powodu nieprawidłowego przepływu krwi ściany naczyń krwionośnych tracą elastyczność, krew gęstnieje, a żyłki na nogach puchną.

Taka pozycja wpływa też negatywnie na nerwy i mięśnie nóg. Długotrwała pozycja siedząca może powodować zapalenie ścięgien kości udowej, porażenie nerwu strzałkowego, uczucie drętwienia i „igiełek” w stopach.

Patologie stawów 5 kolejną konsekwencją niewłaściwego siedzenia przed komputerem. Jeśli często i długo krzyżujemy nogi mięśnie zewnętrznej część biodra rozciągają się, a wewnętrznej – skracają się. Ryzyko związane jest z przemieszczeniem stawu, utratą tkanki chrzęstnej – ostrzega portalyellmed.ru.

Zobacz również:

Te dwa znaki Zodiaku są ulubieńcami losu
Mity na temat zdrowia, w które wszyscy uparcie wierzą
Jego 13 cm podbijają świat (wideo)
Tagi:
ciekawostki, człowiek, zdrowie
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez FacebookKomentarz przez Sputnik
  • Komentarz