Każdy z nas przyzwyczaił się już, że płatki owsiane są uznawane za niezwykle zdrowe, gdyż sprzyjają m.in. spadkowi masy ciała.
Tymczasem grupa dietetyków ze Stanów Zjednoczonych odkryła, że kasza owsiana nie zawsze ma pozytywny wpływ na organizm i może sprzyjać nadwadze. W celu uniknięcia negatywnych konsekwencji spożywania tej kaszy, jak podkreślają specjaliści, należy ją odpowiednio przyrządzać. Tylko wtedy można uniknąć skutków ubocznych pod postacią nadprogramowych kilogramów - ostrzega portal Narodnaja Prawda.
Owsiankę należy jeść wyłącznie na śniadanie, jednak w ilości nie większej niż 4 łyżki stołowe.
Przynosi nam korzyść zdrowotną tylko wtedy, jeśli nie dodaje się do niej dużo masła, kilku łyżek cukru, czekolady, miodu i innych słodkości. Jeśli klasyczna, postna kasza przypomina bardziej musli, to nadwaga i oponka na brzuchu pojawią się prędzej czy później.
Zanim płatki owsiane znajdą się jednak w naszym codziennym menu, najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć indywidualnych przeciwskazań.
Przypomnijmy, że na konferencji naukowej Amerykańskiego Towarzystwa Chemicznego owsiance nadano „tytuł” tzw. superfood, ponieważ ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie człowieka.
Klikając przycisk "Post", jasno wyrażają Państwo zgodę na przetwarzanie danych na swoim koncie w Facebooku w celu komentowania wiadomości na naszej stronie internetowej za pomocą tego konta. Szczegółowy opis procesu przetwarzania danych można znaleźć w Polityce prywatności.
Zgodę można wycofać, usuwając wszystkie pozostawione komentarze.
Wszystkie komentarze
Pokaż nowe komentarze (0)
w odpowiedzi na (Pokaż komentarzUkryj komentarz)