18:36 28 Styczeń 2020
LifeStyle
Krótki link
0 60
Subskrybuj nas na

Miłośnicy słodyczy często zdają sobie sprawę z tego, że ich ulubione przysmaki nie są korzystne dla ich zdrowia. Jak wybrać słodycze, aby cieszyć się ukochanym słodkim smakiem bez wyrzutów sumienia?

Ludmiła Zotowa, dietetyczka, doktor nauk medycznych, opowiedziała w wywiadzie dla rosyjskiego portalu aif.ru, jakie słodycze są najmniej szkodliwe dla zdrowia.

Według ekspertki ta lista obejmuje marmoladę, pastyła, pianki bez chemicznych środków żelujących i gorzką czekoladę.

Ogólnie rzecz biorąc, jednolity słodycz (tabliczka czekolady, dżem, miód – red.) jest zawsze lepszy niż złożony deser z kompozycją składników na 25 linijek – wyjaśniła.

Jednocześnie najbardziej szkodliwe dla organizmu są słodycze smażone w głębokim tłuszczu, a także desery z ciasta drożdżowego i tabliczki czekolady lub ciasta z dużą ilością kremu, zauważyła lekarka.

„Można użyć ogólnej formuły: im bardziej złożony jest skład słodyczy, tym bardziej jest on szkodliwy” – podsumowała dietetyczka.

Zobacz również:

Cukier nie poprawia, a pogarsza nastrój
Rozwiązano tajemnicę pojawienia się czekolady
Rosyjskie słodycze domowej roboty – smokwa
Tagi:
zdrowie, dieta
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez FacebookKomentarz przez Sputnik
  • Komentarz