Wyniki ich pracy publikuje czasopismo „British Medical Journal”.
Naukowcy przeanalizowali dane ponad 100 tys. pięćdziesięciolatków, którzy w momencie rozpoczęcia badań nie chorowali na żadną chorobę. Ich stan zdrowia był monitorowany przez ponad 20 lat.
W rezultacie eksperci wyodrębnili pięć głównych czynników ryzyka: palenie tytoniu, picie umiarkowanych dawek alkoholu (175 mililitrów wina lub 375 mililitrów piwa dla kobiet i odpowiednio 350 lub 750 mililitrów dla mężczyzn), niezdrową dietę, niską aktywność fizyczną i nadwagę.
Na podstawie tych pięciu czynników naukowcy ustalili, ile „zdrowych lat” można się spodziewać w wieku 50 lat.
Kobiety, które przestrzegały od czterech do pięciu zdrowych nawyków – zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, rzucenia palenia i picia alkoholu oraz utrzymania prawidłowej wagi – żyły średnio 84,4 lat w porównaniu z 73,7 lat w przypadku tych, które nie wyrobiły w sobie tych nawyków. Dla mężczyzn wskaźniki te wynosiły 81,1 w porównaniu z 73,5 lat.
Klikając przycisk "Post", jasno wyrażają Państwo zgodę na przetwarzanie danych na swoim koncie w Facebooku w celu komentowania wiadomości na naszej stronie internetowej za pomocą tego konta. Szczegółowy opis procesu przetwarzania danych można znaleźć w Polityce prywatności.
Zgodę można wycofać, usuwając wszystkie pozostawione komentarze.
Wszystkie komentarze
Pokaż nowe komentarze (0)
w odpowiedzi na (Pokaż komentarzUkryj komentarz)