21:16 06 Lipiec 2020
LifeStyle
Krótki link
180
Subskrybuj nas na

Rosyjska dietetyczka Irina Toropygina opowiedziała portalowi E1.ru o produktach, które mogą przyspieszyć metabolizm i pomóc w odchudzaniu.

Jak zauważyła Toropygina, grejpfrut jest w stanie znormalizować poziom insuliny i wzmocnić odporność. Radziła, aby nie usuwać błonki z owoców, ponieważ zawiera ona naringinę – substancję, która przyspiesza metabolizm i ma działanie żółciopędne.

Ponadto, według ekspertki, niektóre przyprawy również pomagają schudnąć. Na przykład imbir stymuluje gruczoły trawienne do wytwarzania enzymów, które poprawiają rozkładanie żywności.

Lekarka zaleciła także używanie cynamonu w potrawach, ponieważ stabilizuje on poziom cukru we krwi i wywołuje uczucie sytości. Toropygina przypomniała, że pomimo pożytecznych właściwości wymienionych produktów, warto spożywać je w umiarkowanych porcjach i nie przekraczać dziennej normy spożycia kalorii.

Zobacz również:

Jakie produkty powodują zaburzenia jelitowe
Niewłaściwa dieta zabija rocznie 11 mln osób
Dieta gwiazd: jak schudnąć zgodnie ze znakiem Zodiaku
Tagi:
żywność, dieta
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz