19:59 03 Sierpień 2020
LifeStyle
Krótki link
3355
Subskrybuj nas na

Co się stanie, jeśli będziemy jeść po 12 jajek dziennie? Pewien bloger postawnowił sprawdzić, jak zjadanie tuzina jajek każdego dnia wpłynie na jego zdrowie.

Prowadzący swój kanał na YouTube użytkownik Simple Man postanowił przekonać się na własnej skórze, jak zjadanie 12 jajek dziennie będzie wpływać na jego zdrowie. Bloger zainspirował się postacią Gastona z bajki Piękna i Bestia, którego codzienna dieta zawierała trzy tuziny jaj.

Jaka sadzone na tostach
Jajka sadzone na tostach

Simple Man zaczął zjadać po 12 jajek każdego dnia i obserwował postępujące w jego ciele zmiany w ciśnieniu krwi, ilości cholesterolu i testosteronu oraz zmianę wagi.

Na początku eksperymentu mężczyzna ważył 93 kg, jego ciało zawierało 20,7% tkanki tłuszczowej, obwód jego talii wynosił 93 cm, ciśnienie krwi kształtowało się na poziomie 127/87, a jego poziom cholesterolu był dość wysoki i wynosił 253 mg/dL.

W ramach eksperymentu Simple Man spożywał każdego dnia 2000 kalorii, z czego 840 kalorii pochodziło z 12 jaj, które zjadał w ciągu dnia w rożnej formie (gotowane na twrado, jajecznica, sadzone). Jego eksperyment trwał 7 dni.

„Szczerze mówiąc, pod koniec tej próby przysiągłem, że już nigdy nie zjem jajka” - opowiada bloger.

Co 12 jajek dziennie zrobiło z ciałem blogera?

Po siedmiodniowej diecie, zawierającej 12 jajke dziennie, w ciele blogera zaszły następujące zmiany:

  • jego waga spadła o 1,7 kg
  • ilość tkanki tłuszczowej w jego ciele zmniejszyła się o 0,8%
  • obwód jego talii zmniejszył się o 4 cm
  • jego ciśnienie krwi wynosiło 120/88
  • nieznacznie spadł mu poziom testosteronu
  • wysoki już wcześniej poziom cholesterolu wzrósł do 276 mg/dL

Zobacz również:

Jesz kaszę gryczaną? Mamy dla ciebie dobre wiadomości
Tagi:
jaja, jajka
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz