12:55 27 Listopad 2020
LifeStyle
Krótki link
0 79
Subskrybuj nas na

Hiszpańska dietetyczka Susana Leon wymieniła siedem produktów, które mogą pogorszyć stan osób z wrażliwymi jelitami. Należą do nich m.in. biały ryż oraz czerwone mięso.

Według lekarza, którego cytuje portal „Viechernaja Moskva”, należy uważać na biały ryż, który zawiera dużą ilość skrobi. Należy go wykluczyć z diety lub spożywać tylko w połączeniu z warzywami.

Czerwone mięso wymaga dość dużo czasu na trawienie, ponieważ ma mało błonnika i dużo tłuszczu z białkiem. Powinniśmy także uważać na sery. Najlepszym produktem mlecznym dla osób z problemami jelit jest jogurt naturalny bez cukru.

Dietetyczka poleciła ograniczyć też spożycie niedojrzałych bananów, frytek, czekolady i czarnej herbaty.

Zobacz również:

Te produkty szkodzą odporności
Tagi:
organizm, dieta, zdrowie, jelita
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz