Kawa ma „moc”, która z pewnością ucieszy wiele kobiet

Kobiety, które piją dwie-trzy filiżanki kawy dziennie, mają mniej tkanki tłuszczowej niż te, które tego nie robią – twierdzą badacze z Anglia Ruskin University.

Brytyjscy naukowcy ustalili, że kobiety, które piją dwie lub trzy filiżanki kawy dziennie, mają mniej tkanki tłuszczowej niż te, które sięgają po kawę rzadziej lub w ogóle. Jest to związane z tym, że kawa może zawierać składniki, które mogą zwalczać otyłość. Pod ich wpływem zmniejsza się procent tłuszczu podskórnego. Zjawisko to obserwuje się u kobiet w każdym wieku, niezależnie od tego, czy piją kawę z kofeiną, czy bez. Jak wynika z badań, kobiety między 20. a 44. rokiem życia, które piły od dwóch do trzech filiżanek kawy dziennie, miały o 3,4% mniej tłuszczu na brzuchu niż kobiety, które stroniły od tego napoju.

Kobiety w wieku od 45 do 69 lat, które spożywały 4 lub więcej filiżanek kawy, miały o 4,1% mniej tłuszczu na brzuchu. Średnio, jak wykazały badania, poziom tłuszczu podskórnego wśród miłośniczek kawy w każdym wieku, pijących od dwóch do trzech filiżanek dziennie, był o 2,8% niższy. Nie miało znaczenia, czy kobiety cierpiały na przewlekłe choroby albo paliły papierosy.

Okazało się, że kawa ma również pozytywny wpływ na mężczyzn, ale tutaj efekt jest mniej widoczny.

Mężczyźni w wieku od 20 do 44 lat, którzy spożywali dwie lub więcej filiżanek kawy dziennie, mieli o 1,3% mniej tkanki tłuszczowej niż ci, którzy nie pili kawy. Mieli także o 1,8% mniej tłuszczu w talii – informuje „The Journal of Nutrition”.

Niektórzy piją kawę rano, inni wieczorem, a jeszcze inni po każdym posiłku. Ktoś pije kawę tylko w godzinach pracy. Przyjęło się, że kawa zwiększa koncentrację, dodaje energii i pomaga spalić tłuszcz! Jednak większość ludzi pije kawę głównie po to, aby urozmaicić sobie pracę i skoncentrować się na powierzonym zadaniu. Kiedy tak naprawdę jest idealna pora, żeby strzelić sobie małą czarną?