00:42 29 Październik 2020
LifeStyle
Krótki link
154
Subskrybuj nas na

Brytyjskie tabloidy dowiedziały się, jak żonie księcia Williama Kate Middleton udaje się zachować idealnie szczupłą sylwetkę po urodzeniu trojga dzieci.

Według publikacji Express.co.uk, która powołuje się na osoby z bliskiego kręgu rodziny królewskiej, 38-letnia księżna Cambridge preferuje intensywne ćwiczenia cardio, zwłaszcza bieganie i pływanie, które pozwalają szybko spalić sporo kalorii.

Również wielodzietna matka regularnie gra w tenisa i wykonuje ćwiczenia na mięśnie brzucha.

Kate lubi napinać mięśnie brzucha, dlatego wykonuje kilka rodzajów ćwiczeń: tzw. deskę z oparciem na łokcie, na boki i z podparciem na jednym ramieniu. W każdej pozycji Kate wytrzymuje po 45 sekund i powtarza te ćwiczenia dziesięć razy.

Middleton przestrzega następujących zasad żywienia: żadnego cukru i innych słodkich produktów, je głównie warzywa, owoce, jagody i ryby.

Każdego ranka pije koktajl witaminowy ze szpinakiem, kolendrą, kapustą lub jagodami. Śniadanie obejmuje również spirulinę, rodzaj wodorostów bogatych w witaminy i minerały, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu.

Podczas lunchu księżna je sałatki i wykorzystuje jagody goji jako przekąskę, aby poprawić kondycję skóry.

Ponadto Kate Middleton bardzo lubi pikantne jedzenie. Papryka chili ma korzystny wpływ na funkcjonowanie przewodu pokarmowego, spala kalorie i przyspiesza metabolizm.

Wyświetl ten post na Instagramie.

Lady Carrickfergus and her outfits on Day 1 of the Cambridge’s two-day visit to Northern Ireland🥰

Post udostępniony przez Kate Middleton (@katemiddletonphotos)

Zobacz również:

Wyremontowali Belweder dla Williama i Kate
Melania Trump i Kate Middletone „ścięły wszystkich z nóg” na przyjęciu u Elżbiety II
Tagi:
dzieci, Elżbieta II, zdrowie, księżna Kate, dieta
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz