Według portalu „Medikforum” eksperci polecili owoce, czekoladę i szarlotkę. Należy zaznaczyć, że ważne jest umiarkowane spożycie tych produktów.
Lekarze powiedzieli La Gaceta o potrzebie ograniczenia spożycia cukru podczas odchudzania.
Jednak całkowite zrezygnowanie z niego jest obarczone stresem dla organizmu, więc dopuszczalna jest niewielka ilość niektórych rodzajów słodkości.
Jednym z najbardziej polecanych przez dietetyków deserów jest czekolada o zawartości kakao ponad 70% - czytamy w materiale.
Dobrym źródłem słodkich węglowodanów będą także owoce: daktyle, rodzynki, suszone morele, wiśnie. Pomogą ugasić nie tylko głód słodyczy, ale także ustabilizują bilans wodny i dostarczą organizmowi witamin i minerałów.
Do diety można dodać domowej roboty szarlotkę i smoothie.
Klikając przycisk "Post", jasno wyrażają Państwo zgodę na przetwarzanie danych na swoim koncie w Facebooku w celu komentowania wiadomości na naszej stronie internetowej za pomocą tego konta. Szczegółowy opis procesu przetwarzania danych można znaleźć w Polityce prywatności.
Zgodę można wycofać, usuwając wszystkie pozostawione komentarze.
Wszystkie komentarze
Pokaż nowe komentarze (0)
w odpowiedzi na (Pokaż komentarzUkryj komentarz)