05:06 28 Październik 2020
LifeStyle
Krótki link
0 22
Subskrybuj nas na

Utarło się, że połączenie bananów i mleka to idealne połączenia dla pożywnego koktajlu, który jest promowany przez lata jako idealna mieszanka dla zachowania dobrego zdrowia. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę, że taki koktajl może wywołać też negatywne konsekwencje.

Spożywanie białka i węglowodanów po wysiłku może pomóc w naprawie tkanek, mięśni, a także odbudować zapasy glikogenu w organizmie. Z tego powodu wiele osób uważa, że ta mieszanka jest idealna po treningu.

Jednak portal Healthline wyjaśnia, że połączenie tych produktów może zaszkodzić, a nie pomóc tym, którzy chcą schudnąć, ponieważ każdy z tych składników zapewnia określoną ilość kalorii w każdej porcji, a jeśli spożycie jest nadmierne, kalorie mogą się szybko gromadzić i z czasem powodować wzrost masy ciała.

Nie ma wątpliwości, że oba produkty mają bardzo pożyteczne właściwości i składniki odżywcze dla organizmu. Banan jest źródłem potasu, manganu, witamin A, B6, B2, C i błonnika, a mleko jest bogate w białko, wapń, potas, witaminy B i fosfor.

Zgodnie z zasadami ajurwedyjskiego odżywiania, formy medycyny, która koncentruje się na zrównoważeniu form energii poprzez zdrową dietę, uważa się, że mieszanka tych produktów jest niezgodna, ponieważ ich łączne spożycie wytwarza toksyny i zmienia florę jelitową.

Zobacz również:

Polska Republika Bananowa
Wróżenie z bananów i dyń: zwierzęta „zaangażowały się” w wybory w USA
Jedzenie bananów pod Muzeum Narodowym (wideo)
Tagi:
dieta, zdrowie, mleko, banan
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz