02:47 12 Sierpień 2020
LifeStyle
Krótki link
1120
Subskrybuj nas na

Wiele produktów wpływa na nasz metabolizm i jest w stanie nieco podkręcić przemianę materii w naszym organizmie. Poza kawą istnieje jeszcze kilka produktów, które wpływają na metabolizm.

Rosyjski portal sm-news.ru zebrał dla swoich czytelników całą listę produktów, z pomocą których można nieco podkręcić swój metabolizm.

Kawa

Spożywanie kawy przyspiesza przemianę materii, ale pod warunkiem, że pijemy ją bez żadnych dodatków, takich jak mleko czy cukier. Najlepszą opcją dla osób, które chcą z pomocą kawy przyspieszyć swój metabolizm jest espresso.

Jabłka

Jabłka zawierają dużo błonnika, szczególnie ich skórka. Pomagają w oczyszczaniu organizmu i zawierają mało kalorii. Mają jednak dość dużo cukru, dlatego osoby dbające o wagę powinny uważać z ilością zjadanych jabłek.

Papryka chili

Papryka chili jest bogata w kapsaicynę, substancję odpowiadającą za jej ostrość i tłumiącą apetyt. Kapsaicyna przyspiesza przemianę materii i przeciwdziała odkładaniu się tkanki tłuszczowej.

Śliwki

Śliwki pomagają regulować trawienie i są źródłem witamin A, C i E. Suszone śliwki zawierają jeszcze więcej witamin oraz błonnika, trzeba jednak pamiętać, że mają też więcej cukru.

Arbuz

Arbuzy prawie calkowicie składają się z wody. Są bogate w przeciwutleniacze i dają poczucie sytości. Podobine jak i inne owoce, zawierają sporo cukru, więc z ilością zjadanych arbuzów też trzeba uważać.

 

Zobacz również:

Kawa z mlekiem działa inaczej. Dlaczego nie warto jej pić w ten sposób?
Tagi:
owoce, zdrowie, dieta, kawa
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz